La sophrologie s’appuie sur des techniques de relaxation permettant de se détendre.
Elle apprend à lâcher-prise sur les contrariétés, à mieux gérer ses émotions et à mieux vivre des situations de stress.
Un groupe de 10 élèves de 3èmes volontaires et inscrits auprès de Mme la CPE a bénéficié ce lundi 25 mars de 12h50 à 13h50 de la 1ère séance.
Un cycle de 12 séances est prévu.
